記事一覧

完全休養してましたが、そろそろ動き始めます!

宮島クロカンが終わってからずっとダメージを引きずっていた私。関連記事:2016宮島クロスカントリー出場して来ました関連記事:レースのダメージ引きずってます年末から思い切って運動を休止しました。今年に入ってから走ったのは2回くらい。ウォーキングにもほぼ行かず引きこもり生活送ってました。大人しくしていれば心臓も落ち着くだろうと考えたのですが、平常時心拍数が70から下がらず。季節の変わり目は調子が悪いことが多...

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坂町ようよう祭りで楽しみました

◎朝から13㎞ウォーキング今朝は6時起床。昨年までは「早朝遊び人」と称して早朝3時から起きて遊んでいた私だけど、お酒の飲み方を変えた事で寝る時間が極端に遅くなり、早朝に起きる事が出来なくなった。関連記事「お酒の飲み方を変えてみようと思うのだ」関連記事「「早朝遊び人」から生活スタイルを変える時がきた」それまで子供たちよりも早く、21時には就寝していたのだけど、子供たちも大きくなりこれまで通りの生活スタイル...

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江戸時代を習ってオレも40㎞ウォーキングやってみようかな

ここ2ヵ月ほど意識的にランニング距離を抑えていて、月間100㎞も走っていないと思う。なので心拍は安定しているのだけど、身体がどんどんポチャポチャになっていってる気がして何だか怖い。体重はほぼ変わらず67.3kgだけど、明らかにお腹周りがポコポコしてきた。思うようにウォーキングにも行けないので、スクワット200回やってお茶を濁してみたけども、そのくらいの運動量じゃあ何も意味ないわな。日曜日に佐伯区スポー...

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佐伯区スポーツセンターから歩いて帰ってみた

娘のビーチボールバレーの大会があると言うので、佐伯区のスポーツセンターまで行ってきました。去年に引き続き2回目。週に1度しか練習をしないので去年も一勝も出来ず、今年も勝ちは難しそうだと勝ちは諦めていました。それでも娘が応援に来て欲しいと熱望するので、1試合だけでも見てやろうかと行ってみました。結果は全く相手にならず。2試合目まで相当時間が空きそうなので、次の試合を待たずして私だけ帰ることに。自宅から佐...

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マラソン大会後の祝勝会

「学校行事「マラソン大会」で盛り上がる」で大いに盛り上がった昨日。夜に子供たちがバドミントンの練習が終わる時間帯と私の施術が終了する時間帯が同じであったため、たまには外食しようと近くの回転寿司で祝勝会をしました。↑      ↑      ↑全くノーメークのばばあの素の顔を晒して良いものか悩むことも無く、躊躇なくアップしてみました。後で怒られると思います。いつもはジュースは飲んではダメだ、甘いものを...

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プロフィール

ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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