サスライのハリ師、今日も行く！

うちの子供たちは習い事を始めると辞めるとは中々言わなくて、未だに習い事を辞めたことは一度も無いのだけれど、バドミントンも相変わらず続いています。親の私は球技が全く持って苦手で、特に道具を使う競技は絶望的に出来ないので、せめて子供たちには一つで良いから道具を使う球技をやって欲しいと思ってました。親がこの調子なので最初から上手になって欲しいとは思ってなくて、生涯スポーツとして続けてくれたら良いなと願っ...

日曜日の朝、午前4時起床。やっぱり早起きしないとペースが掴めん！雨が止んでいることを確認し、お出掛けの準備。録画しておいた「ブルースブラザーズ」を見ながら暫しのんびり。そして午前5時半自宅を出発し、ウォーキングへ。霧が凄くて視界が悪い。それでも早起きして動くのは気持ちが良い。坂方面へとだけ決めて、ひたすら歩く。スピードが上がらないので心臓への負担は少ないけども、風を切って走れないので爽快さはない。け...

宮島クロカンが終わってからずっとダメージを引きずっていた私。関連記事：2016宮島クロスカントリー出場して来ました関連記事：レースのダメージ引きずってます年末から思い切って運動を休止しました。今年に入ってから走ったのは2回くらい。ウォーキングにもほぼ行かず引きこもり生活送ってました。大人しくしていれば心臓も落ち着くだろうと考えたのですが、平常時心拍数が70から下がらず。季節の変わり目は調子が悪いことが多...

◎朝から13㎞ウォーキング今朝は6時起床。昨年までは「早朝遊び人」と称して早朝3時から起きて遊んでいた私だけど、お酒の飲み方を変えた事で寝る時間が極端に遅くなり、早朝に起きる事が出来なくなった。関連記事「お酒の飲み方を変えてみようと思うのだ」関連記事「「早朝遊び人」から生活スタイルを変える時がきた」それまで子供たちよりも早く、21時には就寝していたのだけど、子供たちも大きくなりこれまで通りの生活スタイル...

ここ２ヵ月ほど意識的にランニング距離を抑えていて、月間１００㎞も走っていないと思う。なので心拍は安定しているのだけど、身体がどんどんポチャポチャになっていってる気がして何だか怖い。体重はほぼ変わらず67.3ｋｇだけど、明らかにお腹周りがポコポコしてきた。思うようにウォーキングにも行けないので、スクワット２００回やってお茶を濁してみたけども、そのくらいの運動量じゃあ何も意味ないわな。日曜日に佐伯区スポー...