記事一覧

調子上向き、心房細動手術から3か月でも心拍数が下がらない

漸く春休みも終わり、子供たちは元気に登校してます。2人とも学校が大好きなので楽しそうに登校するのが微笑ましい。さて、私はと言えば永い眠りから覚めた感じ。心臓の調子は血圧は正常値に戻り(薬を飲まなくても)、後は心拍数だけ。手術直後は安静時心拍数でも80以上あったのですが、現在は70~73くらいになってきました。以前が55前後だったのでまだかなり高いですが、日常生活は全く問題無し。但し、ランニングをすると調子...

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少しずつ生活リズムを改善中、ランニングも再開しました

少しずつですが、生活リズムが出来てきました。今週は15日(火)に10㎞、17(木)の本日11.5㎞のランニング。火曜日はキロ7分10秒ペース、本日はキロ7分30秒ペースで。まだ途中で歩きが入ったり、シューズが重くてふくらはぎがパンパンになったりで走るのがやっとって感じ。火曜日走った後には少し不整脈が出てしまったので、まだ心房細動も安定しない感じ。明日の様子を見て、走る間隔は調整したいと思います。お酒の方は一日おき...

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生活リズムの改善を

心臓の調子も回復が見受けられ、ランニング再開の目処も立ちました。されど本調子では無いのでゆっくりと生活を取り戻して行く予定です。ゆっくりついでに生活の質も改善して行かねばと現在思案中。心房細動が発覚したのが2014年7月。それ以来全く走れず。2015年からはウォーキングは出来るようになったものの、それまでの生活リズムが一変していました。それまでは早朝3時に起きて「早朝遊び人」と称して朝から走ったり筋トレした...

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前向きに行こう、心房細動手術から50日経過

本日朝から雨。いつも昼休憩は2時間のお散歩に行くのだけれど、本日は流石に断念。「2時間も歩くなんて凄いですね」とよく言われるのですが、2時間歩いてもせいぜい距離にして10㎞ですよ。うちに来る変人ランナーが一体どれだけ走ってるんですかって話ですよ。それに考え事してたら2時間くらいすぐに経ってしまいます。最近は行く先々の飲食店を思い出しては、自分ならこんな風に改善するなって考えるのが好き。2時間くらいあっと...

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心房細動術後から休肝日を作ってみました

3月に入ったと思ったら朝から雪。寒い一日となりました。雪が降るとお客さんもチラホラとしかいらっしゃらず、朝から2月の総まとめをしていました。今年は1月20日に心房細動の手術を受け、その前後は仕事の予約がいっぱいとなり、かなり慌ただしい日々を送りました。2月は毎年恒例1年で一番ヒマな時期。いつもであればあれこれ策を巡らせて集客に励むのですが、今年は流れに任せてゆっくりと休息の日々。只、のんびりしてばかりだ...

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プロフィール

ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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