記事一覧

太るのも寂しいけど、これ以上痩せるのもどうかな?

この前までダイエットするのだと大騒動だった私。今の心境は小康状態。太るのも寂しいけど、これ以上痩せるのもどうかなって感じ。現在70kgをちょっと切る体重で2週間ほど変わらず。食べ物の量は痩せる前とほとんど変わらないくらい食べている。おまけに今週はランニングもほとんどやる気にならず、いつもの半分の量しか走って無い。このままじゃまた太るのかも知れないけど、それはそれ。やる気が出てくるまでじっと我慢の子。...

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「それ以上痩せないでよ」だってせっかくダイエット頑張ってるのに

本日の体重計の数値ではダイエット開始時から約8kgの減量をしている私。それでも痩せたと認識してくれるお客さんは10人いて2人くらいか。誰も他人の体型なんて気にしてませんよね。そして面白いのが、痩せたと言ってくれる人が皆一様に仰るのが、「それ以上痩せないでね」って言葉。ピンク文字にしたのは認識してくれるのは女性だけだから。そしてそれ以上痩せないでねって言葉には「ふっくらとしている方が安心感がある」「あん...

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月曜日の体重公開日、ダイエット開始から2か月と3週

一日遅れましたが、月曜日の体重公開日。先週と変わらずってか毎週公開するのがシンドくなってきました。3か月に渡り毎週公開してきたので、ここからは1か月に一回とします。3か月で6kgは自分でも上出来と考えています。本当は6か月で10kgのダイエットを自分の心の中で決めていましたが、ここからの3か月で4kgのダイエットはちょっと厳しそうです。別に期限を決める必要も無いし、ここからは減量よりも体脂肪を落とす方が大...

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月曜日の体重公開日、ダイエット開始から2か月と2週

月曜日になりました。体重公開して行きます。先週 72.3kg   今週 71.3kg  マイナス 1.0kg  ダイエット開始時より マイナス6.1kg最近停滞していたので、ちょっと変化がありました。毎日体重測定はしており、700gぐらいの増減はよくあることなので、来週になったらまた増えている可能性あり。小さな変動は余り気にしてません。先週は比較的しっかり走れたので、それも大きかったのかもしれません。心臓の具合ですが、この...

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月曜日の体重公開日、ダイエット開始から2か月と1週

一日遅れてしまいましたが、本日も体重公開していきます。今回は先週との比較先週 72.4kg   今週 72.3kg  先週よりマイナス100g  ダイエット開始日より 5.1kg停滞期に入りました。停滞期があるのは予想済み。このままのダイエット法でまだもう少し痩せると考えています。停滞の原因としては、走ってる途中で心臓が痛くなり、心拍数が急激に上がって元に戻らないので、思ったように走れないことが挙げられます。平常時は...

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プロフィール

ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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