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休足後は快調だ♪

 昨日・一昨日と休足日。
最近上りばかりやっていて足が疲れていたのと、単純に仕事が
溜まっていたので思い切って休んでみました。
 2日連続でお休みしたなんて、何ヶ月ぶりだろう。。

 
 休足日にはセルフケアとして自分に鍼を打ちます。
最近はマイお灸ブームなので鍼とお灸とついでにキネシオテープを使って
念入りにケア。
 自分の事だとケアにも熱が入ります(笑)

 本日土曜日はお昼に走りに行く時間が無いので早朝ラン。
足が軽くてスピードが上がる上がる
しっかり練習できました。

 こうしてたまには休んであげないと、疲労は蓄積されますよね。
分かっちゃいるけど止められない。走らないと気持ち悪くて仕方ない
ってのは依存ですよね。

 明日のお休みはどこに行こうか現在悩み中。
休日は子供達と遊び倒す事を第一優先にしておりますので、またどこかへ
お出掛けすることになるでしょう。

 最近ストレスが溜まっているので、しっかり発散させたいと思います!


 ゆうこん堂鍼灸院HP

 朝日に向かって走りたい!
 
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Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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