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久々の串掛林道ウォーキング&ランニング

浴衣ゆき



今朝は6時から久々に串掛林道ウォーキング。
今年に入ってランニングをあえて絶っていたので足が重い。
下りだけ走るようにして19㎞を3時間半(内8㎞をランニング)

朝からメチャメチャ気持ちが良い。
少しずつ上げて行って週に2回で良いからランニング再開できるようにしたいな。
帰りは大して走っていないのに四頭筋がパンパン。こりゃ思ってた以上に
運動不足だな。帰って鍼刺してメンテナンス終了。鍼灸師で良かった♪

筋トレも再開したいし長距離ウォーキングもやってみたい。
今年は極力運動を抑えていたけど、そろそろ復帰に向けてスタートして行きます!




先週は新規客が多かったのだけど、皆さん我が家がカナダ旅行に行っていた
事をご存じでビックリ。思ってた以上にこのブログ見られてるのだな。身内しか
見てないと思い込んで駄文を書き連ねているけど、娘の親も見てると言うし
油断できないや。

マンネリ化しないように新しいことに挑戦して行きながら、次なる大きな目標を
目指して行きたいと思います。



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プロフィール

ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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