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ストレス解消日

じじばばと


世の中はゴールデンウィーク最終日。
そして私には何でもない普通のお休みの日曜日。
GWに真面目に仕事をした分、今日ははじけてやろうと考えていました。

午前4時起床。
お休みの日だからってダラダラ寝るという選択肢は私にはありません。
休みの日だから早く起きる事はあっても、のんびり寝るなんてことは365日無いのです。

1時間かけてビデオ視聴及び着替えを済ませ、90分ウォーキング。
スマホにポッドキャストを入れてからウォーキングが楽しみになってきた。
ラジオ聴きながら歩くの楽しいわ♪

自宅に戻って2時間ほど仕事をしてから10時に自宅出発。

ゆめタウンで買い物→海田総合公園→安芸区スポーツセンターでバドミントン
→ソレイユで買い物



と10時から19時間ひたすら動き続けて本日のストレス解消は終了。
万歩計は30000歩超え。距離にして22㎞くらいかな。

バドミントンは最近恒例になって来たな。
6月にまた試合があるとかで、その時までにもう少しレベルアップするといいな。

明日からまた真面目に仕事します!


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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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