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遂にレース前日。3年ぶりの復帰レース

可愛いたいき


宮島クロカン前日。

体重 66.7kg  体脂肪率 18.0%  安静時心拍数 72

体重は今年に入ってからほぼ変わらず。体脂肪は夏場に筋トレをしていた時には16%だったけど、
筋トレ後は心臓の調子が悪くなるので今は休止していているのでちょっと増えちゃった。

でも心拍数は高いながらも安定していて調子は悪くないです。木曜日に調整で9㎞走っただけで
ここ2週間は心臓に負担を掛けることは極力しないでいました。

総じて調子は悪くない。15分切りどころか14分切りだってイケるかも(目標が低過ぎるけど)
後はお天気ですね。今夜から雨になるようだけど、寒いところへ来て雨が降ると急激にモチベーションが
低下しそうです。

それに目標はあくまでも子供たちに勝つこと。雨だから子供が走らないと言い出したら
私も3㎞なんて心臓に悪い距離走りたくないわな。雨だと娘は嫌がりそうだけど、息子はバカだから
雨なんて全く気にせず走りそう。子供たちに勝ちたいと言ってるけど、実は目標はこのバカ息子だけ。
こいつが小学校に上がってから私の走る姿をほとんど見せたことが無いので、ここらでキッチリ
親父もまだ走れるのだと証拠を見せておきたいのですよ。

今年の6月まではキロ6分で走ることも出来ないでいたので、自分としてはかなりの進歩。
そんなに無理して走らないでもランニング出来るだけで十分幸せなのだけど、まだ息子に
負けるわけには行かないのですよ。

なるべく雨が止んで欲しいけど、無理ならせめて小雨になって欲しいな。
子供たちが走らないようなら私も棄権します。

うちのお客さんも多数参加するので、皆さんの応援も楽しみ。お祭りじゃ、しっかり楽しんできます♪
ゆうこん堂オリジナルTシャツを着て走るので、見かけた方は声をかけてくださいね!

ゆうこん堂Tシャツ




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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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