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体力無くなったな

潜るたい


オレは通常人よりは相当元気だ!
と思っていたのは2年前まで。

心房細動やって一気に弱りました。
最近はランニング出来るようになったけど、それでも㌔8分ペース。

本日も体力の無さを実感。
朝10km走って、戻ってすぐに着替えて家族でバドミントン。

1時間の休憩挟んで計2時間バドミントンしただけで、足にきてました。
子供たちとだからほとんど動いていないのに。
たったこれだけの運動でフラフラしてるようじゃあ、レース復帰なんて夢のまた夢。

体力戻すのに、まだ当分時間が必要なようです。
来年復帰できるよう、今年は地道なトレーニングをしていく予定。
涼しくなったら山に入ろうっと。

今月は県北で「しわいマラソン」がありますね。
うちに来ているお客さんが10人近くエントリーしてます。
応援どうしようかな。



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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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