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久々に絵下山

心房細動手術から50日経過。

一時期は血圧が上160下110と非常に高く、心拍数も80前後ありました。
それが段々と安定し始め、ここ数日は上130下80、心拍数70前後。

毎日欠かさず薬を飲んでいるので、薬のお陰で安定しているのかも知れないけども、
それでも状態は手術直後よりもずっと良い。心拍数がまだ高めで(平常時は56でした)
調子が良いとどうしても考えてしまうのは、ランニングのこと。

着替えてガッツリ走り出すと途中で止められなくなるので、本日は昼休憩を利用して
絵下山登山。トレーニングコース(階段の多いコース)を早歩きで行ってみました。
心拍数は勿論上がるけど、脈が飛ぶことも無いし至って快調。但し、筋力は相当弱っている
ようで30分も上ったらすぐに足がパンパンに。

往復60分と以前だったら全然物足りない時間だったけど、本日はこれでも大満足。
これだけ歩けりゃ平地であればランニングも問題無いかも。そろ~りそろりと走ってみようかしら。
心臓に負担掛けたくないので前のようには走らないと思うけど、1日30分でもランニング出来たら
幸せだろうな。早朝ランニング復活させたい!

明日は日中ウォーキングが出来ないので、久々に早朝ウォーキングを再開してみようかな。
段々楽しくなってきたぜ。明日もまた、頑張るぞ♪


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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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