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走れた!

昨日お散歩途中にちょっと走ってみた。
走るのは去年の7月に心房細動と診断されて以来。

最初は恐る恐る、それでも1kmを何とか走ることが出来た。
それでも㌔8分ペース。歩くのと走るのギリギリ境目のライン。

細切れで10㎞中合計5㎞。ランナーとはとても言えないけども
自分の中では大満足。

そして本日、今日もやってやるぜと走り出した途端、筋肉痛を感じる。
昨日5km走っただけで、しかも㌔8分ペースで筋肉痛になるんだ、オレの足。

それでも今日も10㎞中4km走ることが出来た。
去年までとは全然違う次元の話しだけど、走れるってことに感謝。
やっぱ汗かくって楽しいよね。上りは無理そうだけど平地なら何とか
10㎞走り切ることが出来るレベルに持っていけるかも。

明日からが超楽しみ。
オレってやっぱりランナーだぜ!


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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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