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ダイエット終了から3か月、久々に体重計に乗ってみた

このところ、全く触れてこなかった体重の話。

2月の頭からダイエットを開始して、その当時の体重が77.4kg。
5か月かけて68kgぐらいになりまして、ほぼ10kgのダイエットに成功。

そしてそれから3か月。

・ほとんど体重計に乗ってません

・カロリー制限は全く気にしてません

・甘いものだって食べちゃいます

・理由があって月間300㎞走っていたランニングが今は全くゼロ



これだけの条件が揃えばさぞや太っているだろうと思うでしょうが、
今朝何気なく体重に乗ったら 67.3kg
10kg減をキープです。

自分でも訳が分かりません。
なんで全く走って無いのに、好きなもの食べてるのに太らないのでしょうか。
何かの病気か?お酒も普段通り飲んでるし、外食も多いのに。

ま、理由は分かりませんが何も努力してないのにキープ出来てるので良しとしましょう。
痩せてからパワー不足を痛感しますが、それ以外にマイナス面は感じないわけだし。

これからレースシーズン突入ですね。
嫁さんは幾つか大会に出たいと言っており、実際にエントリーしているようです。
私はこの調子だと、今シーズンは出場は無理かな。

無理しても仕方ないので、じっくり体調を整えて行きます。
それまで太らないようにちょっとだけ気を付けよっと。


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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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