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本日は嫁さんとお山へ

トレイル1




本日午後は休鍼日。
本日は珍しく嫁さんと仲良く一緒にお山へ。
かつてはフルマラソンを完走したこともある嫁さんだけれど、
現在は週に一度ビーチボールバレーをやるだけの運動不足さんに。

いつもの山へ行ってしまうと途中でへばって歩けなくなるのが
関の山。本日は上りやすい日浦山を選択。

途中写真を撮って貰いながらフォームチェック。
痩せた痩せたと言ってエバっているけども、やっぱりまだまだ
太いわ、オレ。

上りはともかく、下りのフォームは絶望的。
お尻が落ちて背中が反っちゃってるよ。イメージはあるんだけどなぁ。


トレイル3


嫁さんはのんびり自分のペース。
日光浴をして、山頂を踏まずに帰還。


私は1往復じゃ負荷が足りないので、AコースとBコースで計2往復。
そのまま瀬野川河川敷に出て、3時間半走ってゴール。

本日の走行距離 18.2km

痩せたと言いながら体脂肪18%とまだまだメタボ体型。
ここから絞って行かないと、小デブのままで終わりそう。

さあ、ここから本番。
距離伸ばして行くぞぉ!


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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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