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月曜日の体重公開日、ダイエット開始から2か月と2週

浴衣のゆき


月曜日になりました。体重公開して行きます。


先週 72.3kg   今週 71.3kg  マイナス 1.0kg  ダイエット開始時より マイナス6.1kg

最近停滞していたので、ちょっと変化がありました。
毎日体重測定はしており、700gぐらいの増減はよくあることなので、
来週になったらまた増えている可能性あり。小さな変動は余り気にしてません。

先週は比較的しっかり走れたので、それも大きかったのかもしれません。
心臓の具合ですが、このところ調子が良かったのだけど、本日は3km時点から
症状が出て途中で歩きが入ってしまいました。
何でしょうか、ほんとこれ困ります。
来週日曜日にロングを行く予定なので、その時に症状が現れれば精密検査行きですね。

今月も合計300kmのランを予定しております。
今月はフラットな道が多いのでもう少し距離を稼ぎたいのですが、色々と忙しくて
時間が取れずにいます。

夏場はもう少し距離を稼いで秋口からのレースまでにスタミナ付ける予定。
体重落とすのはあくまで速くなることが目的なので、もう少しまとまな走りが
出来るように、練習も頑張ります!


ゆうこん堂鍼灸院HP

朝日に向かって走りたい!
 
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Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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