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走りやすい季節になってきました

たいしほ



走りやすい季節になってきました。
最近はもっぱら昼ランをしている私。
日中は走ると汗が出ます。

そろそろ早朝ランに戻さないと。
朝走ると、昼からまた走れるっていう利点もありますしね。

これから夏場にかけては体重が落ちにくい時期になるのですよ。
夏場の方が汗が出て痩せると思っている方が多いようですが、実は
ダイエットには夏は鬼門。

4月中に何キロ痩せられるかで、目標の設定数値が変わってきそうです。
あんまり無理して身体に負担が掛かっても仕方がないので、のんびり
痩せてけばいいや。

夏場は距離を走ってスタミナ作りに専念します。
体重が軽くなった分、ちょっとだけ走りやすくなった気がします。

焦らずのんびりダイエット。
今年の秋からの大会が楽しみです!


ゆうこん堂鍼灸院HP

朝日に向かって走りたい!
 
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Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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