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昔のブログを見てみると

笑顔のたいちゃん


朝から寒いですね。
本日は時間があったので過去のブログを読み返していたのですが、
2010年頃までは、結構な距離走ってるんですねぇ、私。

月間300kmから400kmをコンスタントに走って、場所も串掛林道
や海田総合公園などの上りが多い。ロードバイクにもまだ乗っていて、
野呂山は飛行場の方まで走っています。

走ってる距離も運動強度も今よりもずっと上。
しかも体重が今よりも3kg以上軽かったので、そりゃあ今がダメダメなはずです。

 
本日試しに自宅から串掛林道までスピード上げて走ってみました(バックパック無し)
記録は44分59秒。45分を1秒ほど下回ったものの、全くスピードが上がらない。
3年前は42分前後で上ってたはず。つまり、1kmあたり30秒はタイムが落ちている。

色々要因は考えられるけども、練習量の少なさと体重の重さ、それとスピード練習を
全くやってこなかったツケが今の状態を生んでいるのは確か。

課題が沢山見えてきて、何だかとっても楽しいの。
ああしてこうしてと考えているだけで、あっという間に一日が過ぎて行く。
そんなことより仕事しろよって声が聞こえてきそうだけど、こういう時間も必要なのよ。

明日はどこへ走りに行こうかな。


ゆうこん堂鍼灸院HP

朝日に向かって走りたい!
 
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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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