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悔しさをバネにせよ

泣き顔たいき

 
 レース後一日休息し、本日の早朝ラン。
まだちょっと吐き気はするけども、熱は下がりました。

 もう一日休んだ方が良いのかなとも思うけど、何よりも
悔しさが優先。この鈍った身体を叩き直してやらねば気が済みません。

 前半はのんびりと。
後半3kmで少しずつペースを上げ、最後の1kmが4分58秒。
計10km。


 風邪が抜けてないことを加味しても、全然話しになりません。
前回のレースも風邪だ発熱だと自分に言い訳してますが、結局は
自分の身体がレースに耐えられる状態になってないってこと。

 LSDだけで全く負荷を掛けていないツケが前回のレース結果を
招いてしまったのです。

 12月、1月と練習量もグッと上がったしトレイル練習もこなしてるから
何とかなるだろうと思い込んでいた自分が憎い!


 色々と練習内容について考えていますが、とりあえず距離踏んで
体重落とすことから始めなきゃ。自分に厳しく。もっと追い込んでいくぞぉ!


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広島にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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