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スピード練習のつもり

 宮島クロカンを2週間後に控え、現在慌ててダッシュ練習
なんぞを繰り返している私。

 去年、一昨年と1年半一歩も走れない状況から脱出したのが
去年の11月。そこからは、ゆっくりでも距離を走れるようにする
事が優先でスピード練習は皆無。

 途中トレイルラも取り入れたものの、キロ7分前後の超スローペースの
練習しかしてこなかったので、ちょっとスピード出しただけで激しい動悸。
キロ5分ペースになると腰痛が出てくることもあって、ただひたすらスロージョグを
繰り返していました。

 ここへ来て、ちょっとくらいダッシュ(のつもり)練習をした所で
状況はほとんど変わらないのだけれど、約3年ぶりのレース参戦なのだから
気合が入るのも止むなし。

 傍から見たらジョギングにしか思えないペースですが、自分は追い込んだ
つもりになって走っています。

 本日は時間がないので昼休憩中に6kmラン。
最後の1kmを追い込んでやろうとガンバって走ったら、GARMIN表示でキロ4分46秒ペース。
これには唖然の私。流石に遅すぎるじゃろ。

 ダメダメなのは分かっていましたが、流石に残念なペース。
しかしそれも仕方ない。まずはレース復帰出来ることが目標なのだ。

 まずは故障せずに走り切ることを目標に、12/1の宮島クロスカントリーを
走りたいと思います。頑張るぞ!



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朝日に向かって走りたい!
 
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Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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