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日浦山ウォーキングwithファイブフィンガーズ

日浦山


 朝5時55分出発。
本日は海田町の北に位置する日浦山へ。

 本日は全行程歩き。
絶対に走らない点が重要。

 と言うのも、本日のシューズはファイブフィンガーズ コモドちゃん。



コモド


 5本指ソックスならぬ、5本指シューズなのですよ。
これはシューズの底が非常に薄く、裸足で歩くような感覚が味わえます。
底が薄い分、地面からの衝撃をモロに受けてしまいます。

 初心者がこれで走ると相当に膝への負担が高いので、本日は「そうっと歩く」
事が一番の課題。忍び足での登山です。

 標高が低いので普通に走ればあっという間に登れてしまうのですが、
今回は「そうっと歩く」事が重要なので、ゆっくりと。しかし腕振りだけは
しっかりと。引き手を意識してゆっくり歩く。端から見ると何をしてるんだか
分からない歩き方です。

 
 ほとんど裸足感覚なので、ちょっとした凹凸も気になります。


凹凸

 
 50m離れた後ろから70代の男性が登山していましたが、結局頂上まで距離は変わらず。
如何に私がゆっくり歩いたか分かります。

 頂上まで自宅から55分。
1時間以内で歩いて登ることが出来る山なんてここだけですから大事にしたいですね。


 登ると日の出が見えてきました。


日の出



 ご来光なんて見たいと思った事がありませんでしたが、こうやって眺めてみると
なかなか素晴らしい景色ですね。

 下りは上りに輪をかけてゆっくり歩き、ふくらはぎを使わないように太ももの
大きな筋肉を意識して歩いて帰りました。

 自宅に到着したのは朝8時。
結局行きも帰りも1時間ずつ、合計2時間のウォーキングでした。

 仕事場で自己鍼治療。
明日自分の体がどうなっているか、楽しみです♪


ゆうこん堂鍼灸院HP

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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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