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人生MAX体重

 本日朝6時より早朝ラン。
キロ6分16秒ペースで10.5km(ガーミンにて確認)

 今朝は放射冷却によってかなり寒くなりましたね。
ランは何とか10km連続で走ることが出来るようになってきましたが、
やはりペースを上げると腰に重い痛みがあるのでこの位のペースで限界。

 去年よりも6kg体重が増加している分、かなり足への負担もあります。
ちょっとペースを上げると心臓がバクバクするし。。

 何せ現在79kg。人生MAX体重対記録。
大学生の頃に筋トレにハマって毎日のようにジムに通いながら増量していた
頃と同じ体重です。

 勿論今は筋肉は痩せ衰えて、ぜい肉のみでこの体重を維持しております。
ほんに考えたら恐ろしい事です。

 今のペースでランニングを続けることが出来たとしても、元の体重に
戻るには1年じゃ無理だろうな。かと言って糖質制限や禁酒なんてしたくないし。

 調子が戻ってきたら朝と昼休憩中の2部練も再開したいと思います。
まずはこのデブデブの身体を何とかしないと人様に健康云々を語ることも出来ませんね。

 本日午後からは子供たちと呉ポーに行く予定。
夕方からはじいちゃん・ばあちゃんと共に河豚で忘年会です♪


ゆうこん堂鍼灸院HP

 朝日に向かって走りたい!
 
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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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