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大事なのは質の良い睡眠

 昨日は起床時間がまさかの午前1時45分。
お客さんに私が寝た時間と一緒だと言われてしまった。

 結局昨日は朝8時から13時まで予約がぎっちり。
その後昼飯を取り、最近恒例の筋トレタイム。しっかり追い込んで
ついでにバリカンで髪を切ってシャワー。

 ようしこれからお昼寝タイムだ!と思ったら常連さんから
腕が痺れて仕事にならないから何とかしてくれとのお電話。

 その対応をしたり用事で外出したりしてたらお昼寝タイムが無くなって、
結局8時までお仕事。最後は眠たくて頭がぼ~っとしたまま仕事してました。

 仕事終わって速攻で寝たので本日午前4時起床。
いつもの生活に戻って睡眠ばっちり気合も十分。
本日もしっかりお仕事出来そうです。

 質の良い睡眠ってやっぱり大事ですね。
本日も頑張るぞ!



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広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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