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今朝も早朝ランでランニング6㎞&ウォーキング4㎞の合計10㎞。週3回はランニングを入れて、残り4日はウォーキングのみの運動を繰り返しています。これに加えて日曜日は子供たちとのバドミントンが入るのだけど、練習量としては微々たるもの。でもこれで良いのです、去年のように無理して走ってもまた心臓痛めるだけですからね。さて、最近はブログも停滞気味。カナダ旅行中に考えていた事を実行する為に鍼灸院内のPC前に張り...

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ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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