記事一覧

華鳩さん蔵開きを目指して音戸までウォーキング

気持ち良く晴れた日曜日。音戸で華鳩さんの蔵開きがあることを前々からfacebookで聞いていたので、音戸へ向けて出発。ただ行って帰るのも面白く無いので、私だけ早朝からウォーキングで行ってみました。前回呉ポートピア駅まで行って帰ったことがあるので、途中までは下調べ済み。その時の記事:本日は30㎞ウォーキング達成しましたワイヤレスのイヤフォンを購入したので、それのお試しも兼ねてスマホに音楽を大量ダウンロード。本...

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Wink読者プレゼントでキリン一番搾りゲットしました♪

先ほど洗車をしている最中に、クロネコヤマトさんが重たい荷物を持ってやって来ました。何だなんだ、何かネット通販で買ったっけ??と思いながら見てみると、キリンビールが1ケース。??こんなものネットで注文した覚えが無いし、何かの間違いかしらと首を傾げるばかり。だけどオレ宛ての届け物になっているし、おっかなビックリ中を開けて見て尚更ビックリ。広島の月刊誌である「Wink」さんを定期購読していて、毎月読者プ...

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ストレス少ない職場で良かった♪

子供たちは先生たちの家庭訪問があるので今週は早い下校。先ほど大騒ぎしながら帰ってきました。会社に行っていたら昼間に子供たちの顔を見たり声を聴いたりも出来ない訳で、自宅近くで(同じマンション内)自営業が出来て幸せだなと思ったりしてます。辛いことと言えば同僚がいないので、仕事帰りに一緒に飲みに行く相手がいない事かな。オンとオフの切り替えが出来にくいのは自営業者の悩みでしょうね。ま、些細な悩みなので問題...

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土砂降りの中をウォーキング

午前3時半起床。夜半から雨になると予報が出ていたけれど、起きた時点ではまだ雨が降っておらず。ウォーキングに出掛けたいけどまだ真っ暗なので、1時間ほど録画していた番組視聴。この10年ほどはリアルタイムで番組を見る事はほぼ無くて、見たい番組は録画しておいて、時間が空いた時に見る生活に馴染んでいます。大して見たくもないお笑い番組を、時間があるからと言う理由だけで見ている時間が本当に嫌いなので、見たい番組を自...

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ゴールデンウィークは営業しながら空き時間に遊びを確保していきます

毎朝4時起きが定着してきた私。早起きする方が明らかに体調は良いようで、血圧も安定してきました。最低90分はウォーキングをするのだけど、これも自分には合っているようでスマホでラジオを聴きながら身体を動かしています。1万歩なんてあっという間、2万ぽでも3万歩でも歩けちゃうけど、時間の関係上90分から120分のウォーキングで済ませています。運動強度は低いので心臓への影響もほぼ無し。考え事も出来るので良い時間を確保...

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タニタの万歩計がやっぱりいいね!

ウォーキングを始めて一番最初に行ったのがスマホに万歩計のアプリを入れる事。アップルストアで目に付いた万歩計アプリを片っ端から入れて試してみました。最新のアプリなのでどれもそこそこ使えるだろうと思っていたのですが、これが全くの思い違い。全く当てにならない代物でした。10個は試したと思うけど、誤差なんてものじゃなく酷いのでアプリは諦めました。その代わり、数年前にタニタの万歩計を購入していたのでそれを引っ...

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バドミントンのシャトルを買いに矢野町の「輝スポーツ」へ行ってみた

うちの子供たちは習い事を始めると辞めるとは中々言わなくて、未だに習い事を辞めたことは一度も無いのだけれど、バドミントンも相変わらず続いています。親の私は球技が全く持って苦手で、特に道具を使う競技は絶望的に出来ないので、せめて子供たちには一つで良いから道具を使う球技をやって欲しいと思ってました。親がこの調子なので最初から上手になって欲しいとは思ってなくて、生涯スポーツとして続けてくれたら良いなと願っ...

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早朝遊び人復活!

このところ、午前4時前に起きることが常態化してきて、以前のリズムに戻りつつあります。それに伴ってウォーキングも続けています。以前のようにランニングは出来ないのだけど、一日90分から120分近所をぶらぶら歩いています。傍から見れば暇そうなオッサンなのだろうけど、動ける事は何とも嬉しいものです。やっぱり早朝起きて動くのが私の性分には合っているようです。翌朝何をしようか考えながら寝るのも楽しく、生活のリ...

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早朝4時起床、調子が上がってきました

昨日は21時までお仕事、そして21時には就寝。そして本日4時起床。明らかに調子が上がってきました。やっぱ早朝起きる方が明らかに調子が良いや。子供たちが遅くまで起きているようなら、仕事場で寝袋で寝るのも良いな。朝から仕事場で内勤作業をしていると仕事の効率が上がります。気になっていてイヤフォンを発注して、本を5冊読んで、本の発注もして、昨日のカルテを書き込んで、新規で来てくれた子に挨拶状を書いて、いい加減本...

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明日頑張る!

朝から降ったり止んだりでダルダル~頑張れない日は素直に早寝しよう。明日頑張ります!ゆうこん堂鍼灸院HP朝日に向かって走りたい! ゆうこん堂ブログ広島の不妊鍼灸・ゆうこん堂ポチッと押してね!...

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本日は30㎞ウォーキング達成しました

日曜日の朝、午前4時起床。やっぱり早起きしないとペースが掴めん!雨が止んでいることを確認し、お出掛けの準備。録画しておいた「ブルースブラザーズ」を見ながら暫しのんびり。そして午前5時半自宅を出発し、ウォーキングへ。霧が凄くて視界が悪い。それでも早起きして動くのは気持ちが良い。坂方面へとだけ決めて、ひたすら歩く。スピードが上がらないので心臓への負担は少ないけども、風を切って走れないので爽快さはない。け...

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新学期が始まったので、記念撮影してみました

久々に午前4時起床。5時から7時まで2時間のウォーキング。朝から動くとやっぱり気分がいい。このところモヤモヤと考え事が多くてイライラする日が多かったのだけれど、2時間歩いたら大分気持ちに整理が付きました。本日は子供たちの始業式。小学校5年生と3年生になります。朝からお願いして近所の公園で桜をバックに写真撮影をさせて貰いました。雲が覆っていて光量が足りず中途半端な写真になりましたが、親としては子供が写って...

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完全休養してましたが、そろそろ動き始めます!

宮島クロカンが終わってからずっとダメージを引きずっていた私。関連記事:2016宮島クロスカントリー出場して来ました関連記事:レースのダメージ引きずってます年末から思い切って運動を休止しました。今年に入ってから走ったのは2回くらい。ウォーキングにもほぼ行かず引きこもり生活送ってました。大人しくしていれば心臓も落ち着くだろうと考えたのですが、平常時心拍数が70から下がらず。季節の変わり目は調子が悪いことが多...

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2泊3日のキャンプから子供たちが帰ってきました

子供たちが2泊3日の「うましまこどもキャンプ」から帰ってきました。関連記事:「うましまこどもキャンプ」に子供たちを放り込みます1泊でお出掛けはあったけど、2泊は初めて。行きは子供たちだけで電車に揺られて行ったので、相当疲れただろうなと思っていました。しかし帰ってきて開口一番、「楽しかったよ♪」と。キャンプ中の出来事を話してくれました。体力あるのは知ってたけど、精神的にもタフになってきたな。体力とコミュ...

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幸せいっぱいの鍼灸院開業9周年

今朝は早起きをして子供たちは「うましまこどもキャンプ」に行く準備。海田市駅まで送ってあげて、そこからは2人だけで山口県まで行く予定。岩国駅で乗り換えて、大畠駅まで約90分の工程です。駅までは友人家族が迎えに来てくれる予定なので心配なし。子供たちは期待8割、不安2割で複雑な顔をしてましたが、このくらい出来ないようじゃあカナダには連れて行けません。関連記事: 「うましまこどもキャンプ」に子供たちを放り...

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プロフィール

ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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