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子供に尊敬の眼差しで見て貰える背中になりたいな

最近忙しくて全く走れていない。かつては少しでも時間があればランニングに出掛けていたのに、今年に入っての運動量の少なさには自分でも驚くばかりだ。昨年心房細動の手術の後に無理して練習してレースに出たりして無理をしたので、今年は心臓を休ませる方針だ。それでもいい加減心臓が動いてくれと叫ぶので、本日スクワット250回。そして撃沈。足がプルプルして困った。本当に運動不足だな。週末に子供たちと2時間半バドミン...

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ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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