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江戸時代を習ってオレも40㎞ウォーキングやってみようかな

ここ2ヵ月ほど意識的にランニング距離を抑えていて、月間100㎞も走っていないと思う。なので心拍は安定しているのだけど、身体がどんどんポチャポチャになっていってる気がして何だか怖い。体重はほぼ変わらず67.3kgだけど、明らかにお腹周りがポコポコしてきた。思うようにウォーキングにも行けないので、スクワット200回やってお茶を濁してみたけども、そのくらいの運動量じゃあ何も意味ないわな。日曜日に佐伯区スポー...

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ひ~ろ・

Author:ひ~ろ・
 
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門治療院「ゆうこん堂鍼灸院」の院長がお送りするブログです。基本は家族のこと・趣味のランニングと読書・食べたり飲んだりについて書いています。時々本業の鍼灸ネタにも触れています。
 
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